Pertemuan PERTAMA KELAS 2

Asslamualaikum Wr. Wb.

Salam Olahraga

Apa kabar ananda sekalian…? Smoga kita masih tetap sehat yaa. 

Sebelum menyimak materi ikuti langkah berikut!

1. Berdoa sebelum belajar
2. Mengisi Presensi Kehadiran dengan cara:

• Absensi 2-1 KLIK DISINI 
• Absensi 2-2 KLIK DISINI 
• Absensi 2-3 KLIK DISINI 

1. Menyimak materi dengan baik (materinya di bawah ya)
2. Mengerjakan tugas online (baca materi di baawah hingga selesai untuk petunjuk mengerjakan tugas online) 
3. Materi bisa di DOWNLOAD. Untuk download materi silahkan masuk ke menu Materi kelas 2 dibagian atas halaman.
4. Untuk melihat video silahkan gunakan aplikasi ErlBook Reader (instal pada handphone kalian melalui appstore/playstore gratis)
5. Cara menggunakan ErlBook Reader silahkan simak video berikut:

Apakah kalian sudah siap? jika sudah mari kita mulai pelajaran hari ini.

Pendidikan Jasmani Olahraaga dan Kesehatan

Pertemuan 1

A.   Pengertian Gerak Dasar

Gerak yang paling sering dilakukan manusia bisa disebut dengan Gerak Dasar. Gerak dasar adalah suatu bentuk gerakan yang menjadi dasar suatu gerakan manusia mulai dari kemampuan gerak yang sederhana hingga kemampuan gerak yang sulit.

a.    Gerak Dasar dibagi menjadi tiga:

·         Gerak lokomotor

·         Gerak nonlokomotor

·         Gerak manipulatif

Pada kesempatan ini kita akan membahas gerak lokomotor.

B.   Gerak Lokomotor

Arti dari gerak lokomotor adalah gerak berpindah tempat. Contoh gerak lokomotor adalah gerak dasar yang biasa manusia lakukan yaitu jalan,lari, dan lompat. Jalan, lari dan lompat adalah gerakan yang sederhana setiap orang pasti pernah melakukannya menurut dr sadoso sumosardjuno sp ko gerakan itu mudah dilakukan dan menyenangkan tapi harus dilakukan dengan benar apakah kamu sering melakukan itu apakah kamu tahu caranya ayo kita pelajari bersama.

 

C.   Gerak Jalan

Gerak jalan adalah gerak melangkahkan kaki secara bergantian dengan perlahan, kaki kanan dan kiri bergerak ke depan belakang atau samping. Apakah kamu suka berjalan kaki? Jalan kaki berguna bagi kesehatan dapat menguatkan otot kaki sebelum belajar jalan dengan benar kita belajar cara melangkah dulu. Banyak sekali macam-macam latihan melangkah yang bisa dilakukan, coba perhatiakan latihan melangkah di bawah ini.

D.   Melangkah ke Samping

a.       cara melakukan gerakan ini

1.    diawali berdiri sikap tegak

2.    pandangan ke depan

3.    tangan di pinggang

4.    langkahkan kaki kirimu ke samping kiri

5.    kembali ke tempat semula

6.    gantian kaki kanan

 Untuk melihat video silahkan gunakan aplikasi ErlBook Reader (instal pada handphone kalian)

 

E.   Melangkah ke depan

a.    cara melakukan gerakan ini

                                                                                1. berdirilah dengan tegak pandangan ke depan

2

           2. langkahkan kaki kirimu ke arah depan

                              3. kembali ke tempat semula

                             4.  langkahkan kaki kanan ke arah depan

                               5. ulangi gerakan tersebut.

fF.    F. Melangkah serong

a. cara melakukan gerakan ini

1.      berdiri dengan sikap tegak

2.    letakkan tanganmu di samping

3.    pandangan mata ke depan

4.    langkahkan kaki kirimu ke depan serong kiri

5.    kembalikan ke tempat semula

6.    lakukan gerak ini bergantian dengan kaki kanan

G.   G. Melangkah mundur

a.    Cara melakukan gerakan ini:

1.    Berdiri tegap

2.    Tengokkan kepala ke samping agar dapat melirik ke belakang

3.    Langkahkan kaki kanan kebelakang dengan menyentuhkan ujung kaki ke lantai terlebih dahulu.

4.    Langkahkan kaki kiri kebelakang dengan menyentuhan ujung kaki ke lantai terlebih dahulu.

5.    Lankahkan kaki secara bergantian

6.    Ayunkan tangan sesuai langkah kaki.

 

  Untuk melihat video jalan mundur silahkan gunakan aplikasi ErlBook Reader (instal pada handphone kalian)

 

Gerak berjalan juga bisa dilakukan dalam bentuk permainan Contoh permainan yang dilakukan adalah balap bakiak. Balap bakiak dimainkan dengan berkelompok tiga atau empat orang dengan menggunakan sandal panjang yang terbuat dari kayu.

 

  Untuk melihat video lomba balap bakiak silahkan gunakan aplikasi ErlBook Reader (instal pada handphone kalian)

Demikian pertemuan pertama ini, semoga anak-anak seklain dapat memahami materi ini ya....

Setelah ini silahkan kerjakan tugas online, masuk ke menu T HARIAN KELAS 2 dibagian atas. Kemudian tugas didownload sesuai kelas.

wsslamualaikum wr. wb