Salam Olahraga
Apa kabar ananda sekalian…? Smoga kita
masih tetap sehat yaa.
Sebelum menyimak materi ikuti langkah berikut!
- Berdoa sebelum belajar
- Mengisi Presensi Kehadiran dengan cara:
- Absensi 5-1 KLIK DISINI
- Absensi 5-2 KLIK DISINI
- Absensi 5-3 KLIK DISINI
- Absensi 5-4 KLIK DISINI
- Absensi 5-5 KLIK DISINI
- Menyimak materi dengan baik
- Untuk download materi dan melihat video bisa menggunakan aplikasi ErlBook Reader atau download di menu Materi kelas 5 dibagian atas halaman.
- Selamat belajar
Untuk pertemuan pertama ini kita akan
mempelajari tentang sejarah
sepak bola dan tehnik dasar menendang sepak bola mini.
Pendidikan Jasmani Olahraaga dan Kesehatan
Pertemuan 1
Semua orang
pasti tahu dan sering memainkan sepak bola. Ya, sepak bola banyak disukai oleh
masyarakat. Anak-anak maupun orang dewasa senang memainkannya. Sepak bola
termasuk permainan olahraga yang murah dan untuk memainkannya kita hanya
membutuhkan lapangan atau halaman dan bola.
Dalam
pelajaran kali ini kita akan mempelajari tentang sepak bola lebih banyak lagi
dari yang kalian ketahui dan juga kita akan mempelajari sepak bola yang di
modifikasi.
A.
Sejrah Sepak Bola
Sejarah olahraga sepak bola (permainan
menendang bola) dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di Tiongkok Pada masa Dinasti Han ,
masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan
serupa juga dimainkan di Jepang dengan
sebutan Kemari. Di Italia, permainan
menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16.
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dengan
menetapkan peraturan-peraturan dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak
kalangan. Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak
kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja
Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja
James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak
bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola
menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah.
Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika
11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan
tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara
olahraga rugby dengan
sepak bola (soccer). Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan
mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut
dibawa oleh pelaut, pedagang,
dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904.
Asosiasi
tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai
kompetisi dimainkan diberbagai negara. olahraga ini juga digemari terutama
mulai abad ke-16. Sedangkan induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah PSSI (Persatuan Sepak Bola Seluruh
Indonesia). PSSI berdiri pada
tanggal 19
April 1930 dengan nama awal Persatuan Sepak Raga Seluruh
Indonesia. Ketua umum pertamanya adalah Ir. Soeratin Sosrosoegondo.
Nah untuk
pembelajaran sepak bola tingkat sekolah dasar, ada modifikasi tersendiri dalam
permainan ini. Permainannya tidak jauh berbeda dengan pada umumnya hanya
sedikit perbedaan nama yaitu menjadi sepak bola mini.
B.
Pengertian Sepak Bola Mini
Sepak bola termasuk dalam olahraga permainan
bola besar. Dalam perkembangannya sepak bola terdapat beberapa modifikasi
permainan diantaranya adalah futsal dan sepak bola mini. Sepak bola mini
merupakan modifikasi dari sepak bola standar. Arti modifikasi sendiri adalah pembaruan atau penyesuaian pada
penggunanya. Sepak bola mini ditujukan untuk dimainkan anak-anak usia
sekolah dasar dengan bentuk lapngan dan peraturan yang juga disesuaikan untuk
anak sekolah dasar. Tujuan dari permainan sepak bola adalah untuk mencetak gol
sebanyak-banyaknya.
C.
Tehnik Dasar
1. Mengoper
atau mengumpan (passing)
Menendang
bola adalah tehnik yang paling sering digunakan dalam bermain sepak bola. Tujuan
utama menendang adalah untuk mengoper/mengumpan (passing), dan menembak ke arah gawang (shooting). Passing dapat
dilakukan dengan 3 cara:
·
Passing
dengan punggung kaki (kura-kura kaki)
·
Passing
dengan kaki bagian dalam.
·
Passing
dengan kaki bagian luar.
a.
Passing dengan
punggung kaki (tendaangan kura-kua kaki)
Tendangan ini umumnya untuk menembak
ke arah gawang (shooting). Punggung
kaki posisinya adalah sisi telapak kaki bagian atas.
·
Tubuh berdiri
menghadap bola ambil awalan untuk menendang.
·
Letakan salah
satu kaki disisi bola sebagai tumpuan.
·
Tarik salah satu
kaki ke belakang untuk mengambil awalan menendang.
·
Ayunkan kaki
tepat mengenai bagian tengah bola.
·
Gunakan punggung
kaki yang dihadapkan ke depan untuk menendang bola.
·
Arahkan bola ke
sasaran yang kamu tuju.
Gambar menendang dengan punggung kaki
b.
Passing Kaki Bagian
dalam
Kaki
dalam adalah bagian sisi kaki yang sejajar dengan jempol kaki. Tendangan ini
paling sering digunakan atau dilakukan dalam sepak bola, biasa digunakan untuk tendangan
jarak pendek.
·
Letakkan kaki kiri
berada disisi bola dan kaki kanan dibelakang dengan sedikit ditekuk.
·
Pandangan ke arah
bola dan badan sedikit condong ke belakang.
·
Sisi kaki bagian
dalam digunakan untuk menendang bola.
·
Ayunkan kaki
kanan dan tendang bola tepat tepat pada bagian tengahnya.
·
Ujung kaki di
ayukan menghadap keluar.
Gambar
menendang kaki bagian dalam
c.
Passing Kaki Baian
Luar
Kaki
luar adalah bagian sisi kaki yang sejajar dengan jari kelingking kaki.
Tendangan ini sering digunakan atau dilakukan dalam sepak bola, biasa digunakan
untuk tendangan jarak pendek.
·
Salah satu kaki
berada disisi bola.
·
Pandangan ke arah
bola.
·
Sisi kaki bagian
luar digunakan untuk menendang bola.
· Ujung kaki di ayukan menghadap dalam.
Gambar
menendang kaki bagian luar
Kode Absen Postingan Pertemuan ini: 1001
0 komentar:
Posting Komentar