Pertemuan KE LIMA KELAS 5

 

Assalamualaikum Warrahmatullahi Wabarakatuh

Salam Olahraga

Apa kabar ananda sekalian…? Smoga kita masih tetap sehat yaa. 

Sebelum menyimak materi ikuti langkah berikut!

1. Berdoa sebelum belajar
2. Mengisi Presensi Kehadiran dengan cara:

• Absensi 5-1 KLIK DISINI 
• Absensi 5-2 KLIK DISINI 
• Absensi 5-3 KLIK DISINI 
• Absensi 5-4 KLIK DISINI 
• Absensi 5-5 KLIK DISINI 

1. Menyimak materi dengan baik
2. Mengerjakan tugas Online (silahkan baca materi hingga seleasi untuk petunjuk mngerjakan tugas)
3. Untuk download materi dengan format file pdf dan melihat video bisa menggunakan aplikasi ErlBook Reader atau download di menu Materi kelas 5 dibagian atas halaman.
4. Selamat belajar

Pendidikan Jasmani Olahraaga dan Kesehatan

Pertemuan 5

A.      Perlengkapan

1.       Sepak Bola Standar  

a.      Ukuran lapangan

·         Panjang : 100 hingga 110 meter

·         Lebar : 64 hingga 75 meter

·         Diameter lingkaran tengan : 9,15 meter

·         L. garis gawang : 16,50 meter

·         P. garis gawang : 40,32 meter

·         Titik pinalti : 11 meter

·         T x L gawang : 2,44 meter x 7,32 meter

 

b.     
Ukuran bola

·         Bola : nomer  5

·         Keliling lingkaran : 68 cm-71 cm.

·         Diameter lingkaran : 21 cm-22,5 cm.

·         Berat : 410 gram - 450 gram

c.       Peraturan pertandingan

·         Waktu : babak pertama  45 menit, istrhat 15 menit, babak kedua 45 menit atau 2 x 45 menit = 90 menit.

·         Jumlah pemain : 11 pemain

·         Pergantian pemain sebanyak 3 orang

 

2.       Sepa Bola Mini

a.       Ukuran lapngan

·         Panjang : 60 meter

·         Lebar : 40 meter

·         T x L gawang : 5 meter x 2 meter

·         Diameter lingkaran tengah lapangan : 3 meter

·         Titik pinalti : 9 meter

·         Garis gawang P x L : 13 meter x 6 meter

b.      Ukuran bola

·         Bola : nomer  4

·         Berat : 400 - 440 gram

·         Keliling : 62 – 64 cm

·         Bahan : kulit

d.      Peraturan pertandingan

·         Waktu : babak pertama  20 menit, istrhat 10 menit, babak kedua 20  menit atau 2 x 20 menit = 90 menit.

·         Jumlah pemain : 7 pemain

·         Pergantian pemain tidak dibatasi

 

3.       Seragam atau pakaian

·         Sepatu

·         Kaos kaki

·         Decker (pelindung tulang kaki)

·         Baju

Baju seragam tim harus berwarna cerah dan haru s berbeda dengan tim lawan.

Gambar baju tim       

       

       

Gambar kaos kaki    

Gambar sepatu bola        

Gambar decker

 

4.       Istilah-istlah dalam sepak bola:

·         Hand ball : pelanggaran yang terjadi akibat bola mengenai tangan pemain kecuali kiper

·         Corner : tendangan sudut

·         Free kick : tendangan bebas

• Pinalti : tendangan dari titik putih 11 meter di depan penjaga gawang

·         Refree : wasit, dalam sepak bola wasit ada 4.

ü  Satu wasit pengadil pertandingan ditengah lapangan

ü  Dua wasit hakim garis di sisi lapangan

ü  Satu wasit asisten di pinggir lapngan

·         Striker : penyerang

·         Defender : bek atau penjaga pertahanan

·         Play maker : pengatur permainan tim

·         Goal keeper : kipper atau penjaga gawang

Dalam pertandingan sepak bola pemenangnya ditentukan oleh jumlah skor gol. Tim yang mampu mencetak gol paling banyak itulah yang menjadi pemenangnya.

Demikian materi mengenai sepak bola.

selanjutnya silahkan kerjakan tugas di bwaha ini:

TUGAS 4 KELAS 5-1 KLIK

TUGAS 4 KELAS 5-2 KLIK

TUGAS 4 KELAS 5-3 KLIK

TUGAS 4 KELAS 5-4 KLIK

TUGAS 4 KELAS 5-5 KLIK