Asslamualaikum Wr. Wb.
Salam Olahraga
Apa kabar ananda sekalian…? Smoga kita masih tetap sehat yaa.
Sebelum menyimak materi ikuti langkah berikut!
- Berdoa sebelum belajar
- Mengisi Presensi Kehadiran dengan cara:
- Absensi 2-1 KLIK DISINI
- Absensi 2-2 KLIK DISINI
- Absensi 2-3 KLIK DISINI
- Menyimak materi dengan baik (materinya di bawah ya)
- Mengerjakan tugas online (baca materi di baawah hingga selesai untuk petunjuk mengerjakan tugas online)
- Materi bisa di DOWNLOAD. Untuk download materi silahkan masuk ke menu Materi kelas 2 dibagian atas halaman.
- Untuk melihat video silahkan gunakan aplikasi ErlBook Reader (instal pada handphone kalian melalui appstore/playstore gratis)
Pendidikan Jasmani Olahraaga dan Kesehatan
Pertemuan 3
A.
Gerak Melompat
tahukah kamu gerak lompat itu
lompat
adalah gerak menumpu satu kaki
lalu bergerak ke depan atau belakang
ke samping kanan maupun kiri
ayo
kita berlatih gerak melompat
latihan
lompat dapat menguatkan otot kakimu.
1. Lompat sambil berputar ke kiri
cara melakukan permainan ini
diawali berdiri di lingkaran
langkahkan kaki kirimu ke
depan
masuk ke dalam kotak 1
lalu angkat kaki kananmu
kaki kiri lompat sambil berputar
ke kiri masuk kotak 2
lalu lompat ke kotak 3 dan 4
dan kembali ke lingkaran semula
lakukan
bergantian temanmu.
2. Lompat sambil berputar ke kanan
cara melakukan gerakan ini
berdirilah di tengah lingkaran
lalu kaki kanan ke depan
masuk ke dalam kotak 1
angkatlah kaki kirimu
lalu kaki kanan melompat
sambil berputar ke kanan
masuk ke dalam kotak 2
lalu lompat ke kotak 3 dan 4
dan
kembali ke lingkaran lagi
3.
Permainan
balap karung
Ayo main balap karung!!
Kalian pasti sudah mengenal permainan ini
Pertama kita harus menyiapkan karung
Masukkan kedua kaki ke dalam karung
Kemudian pegang ujung karung dengan
kedua tangan agar karung tidak turun
loncatlah dengan hati-hati jaga keseimbangan
agar tidak terjatuh
Berikutnya silahkan kerjkan TUGAS 2 silahkan pilih sesuai kelas:
Demikian materi pelajaran pada pertemuan kedua ini. Semoga materi di atas dapat dipahami dengan baik dan bermanfaat bagi kita semua.
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatu
0 komentar:
Posting Komentar